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人のSNS見て落ち込む時は?


「他人のSNS見てたら、
 
みんなが羨ましくなって、自分が情けなくなる。」
 
 
時々、そんなぶっちゃげ話を
 
お客さんから聞くことがあります。
 
 
「他人の投稿を見ると
 
自分の生活に不満を感じる人が3人中1人いる」
 
 
という調査結果を以前目にしたことがあります。

 

その一位が、友人の旅行の投稿だそうです。
 
ひとのSNS見たら落ち込む,友達のSNS嫌,SNS見ると落ち込む

 
 
わかる!!めちゃめちゃわかります!!
 
 
僕も、昔はそういう時期がありました。
 
 
お金がないのに無理矢理行った旅行で・・・
 
ひとり5千円の宿に泊まって・・・
 
「罰ゲームか!?」というくらい
 
壁紙がボロボロの
 
異臭がする客室で、
 
冷え冷えの夕飯を食べている時。
 
 

 

ひとのSNS見たら落ち込む,友達のSNS嫌,SNS見ると落ち込む
 

 


優雅に海外旅行に行っている友人のSNSを見て
 
落ち込んだりしている時期がありました。
 
 
で、そういう時は
 
なんかやたらと旅行の記事が目につくわけです。
 
 
で、よせばいいのに
 
読み込んでしまったりして
 
ますます凹むわけです。
 
 

 
 
 
そんな時、
 
ある一人の友人のFacebookを読み込んでいる時に
 
やたらと旅行の記事ばかりアップしてました。
 
 
その時に、
 
「いっぱい旅行に行きやがって…」
 
(↑この時は、心が腐ってました笑)
 
と思っていたのですが・・・
 
 
読み込んでいるうちに気が付いたことがありました。
 
 
旅行にいつも行っているわけじゃなくて・・・
 
旅行に行った時だけSNSをアップしている。
 
 
で、それに気付いた時に
 
ふっと心が軽くなったんです。
 
 
多くの人が
 
特別な時だけ、
 
SNSをアップします。
 
 
例えば、僕も
 
こないだ友人宅で出張寿司パーティーを
 
しました。
 
ひとのSNS見たら落ち込む,友達のSNS嫌,SNS見ると落ち込む

 
 
で、それをSNSに載せましたが・・・
 
これ、特別だからです。
 
 

 
(ほら、特別って顔してるし↑笑)
 
 
でも、普段は家でご飯食べてるし・・・
 
寿司は回転寿司でも喜ぶし・・・
 
妻がいない時は、
 
インスタントラーメンを食べてる時もあります。
 
(パクチーラーメンにはまってます。笑)
 
 
ほとんどの人がそうだと思います。
 
 
高級レストランに行っている画像アップしている人も
 
高級バッグを買ったり
 
高級車を買ったり
 
そういうのをアップしている人も・・・
 
いつも行ってるわけじゃなくて、いつも買ってるわけじゃない。
 
 
特別な時だから、
 
SNSをアップしてるんです。
 
 
そういうことをしている人でも、
 
「今月、金欠で・・・」
 
って言っている人いっぱいいるわけです。
 
 
 
だから、単純な話・・・
 
 
いちいち凹まなくていいわけです。
 
 
ああ、特別なことだったんだなー。
 
楽しかったんだなー。
 
と祝福してあげるだけでいいんです。
 
 
「ああ、自分はなんてダメなんだ!」
 
そう思わせたくて、
 
旅行の写真をアップしている人はいないので。
 
 
でも、それでもやっぱり凹んじゃうっていう人は・・・
 
旅行、高級レストラン、高級バッグとかばっかり
 
アップしている人のSNSを
 
見るのをやめた方がいいです。
 
 
Facebookや、インスタだったら
 
フォローを外せばいいんです。
 
 
ブログだったら、読者登録を外せばいい。
 
 
だって、見るたびに苦しんでいたら・・・
 
伝える側にも受け取る側にも
 
いいことないから。
 
 
その代わりに、
 
毎日のようにアップしている人のSNSを
 
見ることをお勧めしています。
 
 
多くの人が
 
特別な時だけ、
 
SNSをアップします。
 
 
だから・・・
 
毎日のようにSNSをアップしている人のほとんどが
 
毎日を特別な日にしている人達ですから。
 
 
何をしたか?よりも・・・
 
どう感じたか?が人生の豊かさを決めていきます。
 
 
そして・・・
 
それでも・・・
 
「どうしたって羨ましい!!」って時は・・・
 
その「羨ましい」を
 
手に入れるための毎日をつくっていってください。
 
 
そうしたら・・・
 
その日々自体が幸せになっていきます♪

 

 

【このコラムの著者】
マインドプラス 代表取締役
春明 力 (はるあけ ちから)
中小企業の経営者、個人事業主に向けてセミナー・講演を主に担当。主催、講師を務めたセミナー数は、300回以上、参加者数も3000人を超える。スクール、ワークショップ、外部でも講師を務める。
【プロフィール】
長崎県にある炭鉱業と漁業が盛んだった西海市出身。小さい頃は町は活気に溢れていたが、12歳の頃から地元の炭鉱がリストラを始めたことにより、友人達の親をはじめ、失業者が・・・ >>春明のプロフィール・活動・評価はこちら
 

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